Привычка сидеть, закинув ногу на ногу, может привести к перекосу таза и проблемам с позвоночником. Об этом в беседе с NEWS.ru предупредила остеопат и преподаватель Елена Скляр.

Главный специалист по направлению «спортивная медицина» сети клиник «Будь здоров» Шалва Цурцумия рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», можно ли избавиться от боли в пояснице с помощью упражнений.

Регулярные физические упражнения могут снижать симптомы тревоги и депрессии у людей с хронической бессонницей, а также улучшать качество сна. К такому выводу пришли ученые, проанализировав результаты нескольких клинических исследований.

Женщины часто спят хуже мужчин, рассказала эксперт по сну Николь Мойен. Причины этого она назвала изданию The Sun.

Невролог, врач-эксперт «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Кирилл Алмазов назвал россиянам продукты, которые полезны для укрепления памяти. Их доктор перечислил в беседе с «Лентой. ру». Чтобы укрепить память, он также посоветовал есть продукты, богатые жирными кислотами, участвующими в передаче нервных импульсов.

Избыток витамина С может вызывать диарею, тошноту и болезненные спазмы в животе, а также повышать риск образования камней в почках у мужчин. Об этом ученые из Школы естественных наук Университета Маккуори (Австралия) рассказали изданию The Conversation (Conv).

Покупка биологически активных добавок (БАД) требует особого внимания, так как рынок наводнен контрафактом и продукцией сомнительного происхождения.

Женщины в среднем спят хуже мужчин, однако улучшить качество сна может простой способ — надевать носки перед сном.

Эндокринолог Диляра Лебедева заявила, что с возрастом каждому человеку обязательно необходимо менять рацион. На своем YouTube -канале она объяснила россиянам, почему питание людей младше и старше 50 лет не должно быть одинаковым.

Врач Бамматов отметил, что беременность и роды помогают снизить риск рака груди и яичников. Беременность и роды действительно могут уменьшать вероятность развития рака молочной железы и яичников, поскольку в этот период меняется гормональный фон, рассказал NEWS. ru онколог Басир Бамматов.