В Польше объяснили провал контрнаступления ВСУ
Генерал Роман Полько, бывший командующий подразделением польского спецназа, в беседе с порталом WPolityce.pl предположил, почему контрнаступление Вооруженных сил Украины (ВСУ) […]
Жим гантелей сидя: техника выполнения, какие мышцы работают Это упражнение используется не только для наращивания силы и мышечной массы, но и в программах реабилитации. «Жим гантелей сидя — базовое упражнение для тренировки дельтовидных […]