Чай и рыба повышают интеллектуальную эффективность Posted on 28 ноября, 2023 by СОВА По словам экспертов, прежде всего нужно добавить в рацион листовую зелень. Она настоящий кладезь витаминов группы В, фолиевой кислоты, витамина К, лютеина и бета-каротина.