Эндокринолог объяснила, почему мы набираем вес в холодное время года и как этого избежать

До пляжного сезона далеко, а округлившийся животик очень кстати скрывает объемный свитер. И все же почему с наступлением холодов многие вдруг набирают вес?

Пушкинцев 2 декабря приглашают проверить здоровье

Жителей г.о. Пушкинский приглашают на единый день диспансеризации, он состоится в субботу, 2 декабря, во всех амбулаторно-поликлинических подразделениях Пушкинской больницы имени профессора Розанова В. Н. Во время медосмотра у пациента возьмут…

Травматолог Терновой объяснил, как надо правильно падать на льду

Для того чтобы не получить травмы при падении на лед, стоит постараться упасть на бок, на предплечье. Такой совет дал травматолог-ортопед кандидат медицинских наук Константин Терновой.

Сомнолог посоветовала по утрам есть пищу со специями для лучшего пробуждения

Для «экстремалов» подойдёт ледяной душ. В комнате лучше установить холодный свет, он «подавляет мелатонин». Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» сообщила врач-сомнолог Елена Царёва.

Обратная гиперэкстензия: техника упражнения, какие мышщы работают

Она имеет два варианта выполнения, но один из них больше подойдёт опытным спортсменам. Перед тренировкой важно сделать план, составить список упражнений, рассмотреть их технику и особенности.