Жим гантелей сидя: техника выполнения, какие мышцы работают Это упражнение используется не только для наращивания силы и мышечной массы, но и в программах реабилитации. «Жим гантелей сидя — базовое упражнение для тренировки дельтовидных […]
Популярный мессенджер оштрафовали на 800 тысяч рублей Таганский районный суд Москвы оштрафовал популярный мессенджер Threema на 800 тысяч рублей за невыполнение обязанностей участника реестра организаторов распространения информации. Об этом […]