Это упражнение используется не только для наращивания силы и мышечной массы, но и в программах реабилитации. «Жим гантелей сидя — базовое упражнение для тренировки дельтовидных мышц.
Экс-советник Кучмы прокомментировал наступление ВСУ
Экс-советник бывшего украинского лидера Леонида Кучмы Олег Соскин высказался о наступлении Вооруженных сил Украины (ВСУ). «Там четыре линии обороны, прострелен каждый сектор. (…) […]
Названы задачи принятого в состав ВМФ «Адмирала Головко»
Фрегат «Адмирал Головко», который приняли в состав Военно-морского флота России 25 декабря, будет обеспечивать развертывание атомных подводных лодок проекта 955 «Борей», сообщил […]
В России стало недоступно скачивание WhatsApp на ПК Пользователи из России не могут скачать приложение WhatsApp, принадлежащий признанной экстремистской в РФ американской корпорации Meta, на компьютер с официального сайта. В этом убедился […]