Простые способы высыпаться перечислил россиянам в беседе с «Мослентой» психолог Александр Петрищев.

Ветеран Великой Отечественной войны Александр Медков из Волгограда рассказал, что нужно делать, чтобы оставаться в прекрасной физической форме и в преклонном возрасте.

Не перевариваете спортивные добавки в прямом и переносном смыслах? Возможно, вам понравится следующая идея из TikTok.

Любимая и детьми, и взрослыми шипучая кола в последние годы в немилости у диетологов, эндокринологов, кардиологов: обилие сахара в напитке, который легко пьется буквально литрами, это прямой путь к ожирению…

Чтобы притупить вечернее чувство голода, врачи рекомендуют соблюдать некоторые правила. Во-первых, нельзя пропускать завтрак.

Новое исследование предупреждает, что малоподвижный образ жизни с детства может привести к нагрузке на молодые сердца.

МОСКВА, 9 мая. /ТАСС/. Стабильно хорошее здоровье человека на 75% зависит от трех факторов в основе ежедневных привычек — заботы о теле, состоянии психики и духовном развитии.

Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала способ накачать пресс за четыре минуты в день. Ее слова приводит Men Today.

Некоторые люди начинают отказываться от употребления ряда продуктов, чтобы снизить холестерин.

Многие приверженцы ЗОЖ косо посматривают на дрожжи, потому что самый полезный хлеб обычно цельнозерновой и бездрожжевой.