Морепродукты богаты белком, витамином В12, железом, селеном, цинком, витамином D. Многие из этих питательных веществ современный человек не получает в достаточном количестве.
Йогурт — один из способов получать больше полезных для кишечника пробиотиков, но это далеко не единственный вариант. Вот что ещё вы можете добавить в свой рацион. Кефир.
Google продолжает расширять возможности Android Auto, и теперь пользователи могут играть в игры прямо на экране автомобиля. Однако, чтобы превратить поездку в игровую сессию, нужно учесть несколько условий, пишет компания.